** 1 果汁饮料有哪些种类？果汁 1 果汁饮料主要分为纯果汁和复原果汁。纯果汁是饮料指直接从水果中榨取，不添加水或其他成分；而复原果汁则是美味将浓缩果汁和水按一定比例混合制成。此外还有即饮型果肉汁、果汁果粒橙等含有果肉或颗粒的饮料果汁饮品。 2 选择什么样的美味果汁更健康？ 2 选择无添加糖分且少含人工添加剂的产品更为健康。建议挑选标有“100纯果汁”、果汁“低钠”或“无添加糖”的饮料产品，因为这些标签意味着该饮料含有较高的美味天然成分和较低的额外加工成分。 3 果汁喝太多会导致什么问题？果汁 3 长期过量饮用某些果汁可能会导致钙质流失、肥胖甚至糖尿病风险上升。饮料这是美味因为大多数商业生产的果汁含有添加糖分，即使标注为纯果汁也可能包含较多能量，果汁并且缺乏膳食纤维等重要营养成分。饮料 4 如何在家里制作新鲜果汁？美味 4 在家中自制果汁非常简单。首先选择新鲜水果如苹果、橙子或香蕉去皮切块；然后将其放入榨汁机中打碎；最后加入适量的水或者冰块，根据口味调整甜度。这样不仅能保证食材的新鲜，还能完全控制糖分等成分。